你这么喜欢游泳,那你知道什么叫“游泳肩”吗
导读:对于普通的游泳爱好者来说,运动强度不要过大,泳池内游上几个来回就可以稍事休息;每次游泳以1小时为宜。当然,每个人的差异很大,应根据自身体能情况而定。 “游泳肩”是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤,学名是“肩关节撞击综合征”,表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛,肩的外展能力丧失;慢性损伤时的肩袖部位隐隐作痛,肩膀外展时疼痛,但还能外展,等等。&l
你所不知道人体发烧的好处
导读:发烧虽然有助于消灭体内病菌,但如果反复发烧,或高烧持续不退,很容易出现免疫应激反应,导致自身细胞的损害,并且会产生大量免疫复合物,随着血液散播各处,造成内脏的损害。 发烧是怎么回事?为什么吃退烧药不见效?发烧是怎么引起的?到底怎样才能退烧? 什么是发烧? 发烧就是身体发热,就是由于某种原因(通常是病毒感染)使身体温度升高,通常习惯认为,腋窝体温(测10分钟)超过37.4℃可定为发烧
养胃吃什么好,您知道吗?
导读:胃病很常见,导致胃病的主要原因是饮食不规律、不健康,所以朋友们一定要合理规划饮食,注意滋补调养,好好养胃。 胃病很常见,导致胃病的主要原因是饮食不规律、不健康,所以朋友们一定要合理规划饮食,注意滋补调养,好好养胃。 一、吃什么肉养胃? 1、猪肚 猪肚即猪的胃,它性微温、味甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对