别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。  腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点:   人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
究竟是什么原因,让这个社会始终漠视产妇们痛苦的哀嚎?
导读:辛普森寻找新麻醉剂的方法是请他的朋友和邻居在晚上到他的家里来,坐在一起用鼻子闻他们能找到的各种能挥发的液体,看能产生什么效果。这伙好基友试验了多种液体,包括丙酮、苯、碘仿等等,但并未发现能产生麻醉作用的物质。 我们首先得从现代麻醉学的开端说起。 19世纪,西方科学家先后发现了几种更为有效、实用的化学麻醉剂——笑气(N2O)、乙醚(Diethylether)和氯仿(
得了肾脏病,饮食和生活方式的调理大总结
导读:含蛋白质高的食物通常含磷也较高,为了同时保证营养,像瘦肉、鱼肉,可以先用水煮一下,再捞出热炒,去除磷。熟食中的食品添加剂是磷的重要来源,应当限制食用。 1生活篇 1肾病患者可以运动锻炼吗? 除了少部分严重水肿、严重心脏问题、严重贫血的肾友减少运动外,大部分的肾病患者鼓励进行适当运动,有助于肾病的康复。 运动方式自由选择,走路、慢跑、游泳、骑车、跳舞等形式都可以,患者根据自己的