我晚上睡觉盗汗，是肾虚引起的现象。

导读：有位朋友最近很困扰……冬天这么冷，他晚上习惯裹着被子睡觉，但半夜经常满身大汗的被惊醒！起初以为是闷的，可把被子拉低些接着睡时依然汗流不止，同时还觉得口干舌燥、头晕乏力。于是忍不住来问我是怎么回事。我想说，这可能不是热的，而是盗汗！ 　　有位朋友最近很困扰……冬天这么冷，他晚上习惯裹着被子睡觉，但半夜经常满身大汗的被惊醒！起初以为是闷的，可把被子拉低些接着睡时依然汗流不止

导读：身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快的把阳气和肾气充盈起来。 　　人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病

导读：一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。 　　一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。 　　俗话说：“药补不如食补，食补不

2018-07-15

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