出现了头昏，很容易困，现在有可能是睡眠质量的问题。怎么办

导读：现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 　　现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 　　要想恢复正常的作息，睡一个好觉，我们需要调理我们的睡眠质量，下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 　　夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的

导读：现在人容易误诊的几种病，比方情绪多变体重增加，常规诊断：抑郁症，可能疾病：甲状腺功能低下(甲减)。很多种疾病都可能导致情绪多变和体重增加。在考虑可能患有抑郁症的同时，还应考虑甲状腺疾病的可能。好好去见识下吧。 　　近年来医院误诊事件频发：被医院确诊为癌症，化疗放疗都做了，最后才发现其实是虚惊一场……或者相反，去医院检查时一切正常，患者一年后竟因癌症晚期而死亡。连

导读：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 睡前吃什么食物好呢？睡前吃什么东西很重要，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。 那么，睡前吃什么食物呢？ 红酒 淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健

2018-07-19

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