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导读:“平旦人气生”,平旦是指清晨3~5点。人的阳气在五更天开始生长,我们可以在早晨5点以后起床,开始一天的新生活。很多人在这个时刻觉得没睡醒,不愿意起床,他们大都是因为阳气不足,所以精神不佳。 中医认为,生命和大自然合一,阳气推动人体所有生命活动的运转。人体运行应该与自然界阳气的昼夜变化相一致,正如《黄帝内经》所言: 故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,
补充叶酸防中风靠谱吗?
导读:对于有高同型半胱氨酸且合并其他脑卒中高危因素(例如高血压、糖尿病等)的患者,或者膳食中叶酸可能不足(如嗜酒者)的患者,补充叶酸是合适的措施。 说到叶酸,大家可能会认为叶酸是“胎儿的守护神”,孕妇需要补叶酸,其实补叶酸并不是孕妇的“专利”,孕妇补充叶酸大家已经很熟悉,其实中老年人也是补充叶酸的重点人群。最近门诊咨询窗口很多患者来咨询是否需要补充叶酸
补充叶酸防中风靠谱吗
导读:对于有高同型半胱氨酸且合并其他脑卒中高危因素(例如高血压、糖尿病等)的患者,或者膳食中叶酸可能不足(如嗜酒者)的患者,补充叶酸是合适的措施。 说到叶酸,大家可能会认为叶酸是“胎儿的守护神”,孕妇需要补叶酸,其实补叶酸并不是孕妇的“专利”,孕妇补充叶酸大家已经很熟悉,其实中老年人也是补充叶酸的重点人群。最近门诊咨询窗口很多患者来咨询是否需要补充叶酸