老是腰酸背痛?
导读:在无风处,用手指或木梳梳头100次,从额头的发际一直梳到颈后的发根处。动作要缓和而有节奏,不可太快。梳及头皮不可太重,因头为诸阳之会,尤不可受风,须轻柔和缓。 是不是感觉年纪越大,身体毛病越来越多,不是膝盖痛就是腰酸背痛,而且眼睛也不好使了,有些要戴上老花镜才行,极其不方便……推荐大家:试试下面这套健身操,它会让你骨骼好、精神好、身体棒! 第一步:从肩
上班族要如何缓解腰酸背痛
导读:现在社会上面很多的工作都是需要我们一直坐着办公的,所以我们称这群人为久坐族。如果一天到晚都坐着的话很容易让我们的血液循环变慢,也会引起人的腰背酸痛。 现在社会上面很多的工作都是需要我们一直坐着办公的,所以我们称这群人为久坐族。如果一天到晚都坐着的话很容易让我们的血液循环变慢,也会引起人的腰背酸痛。 那么,上班族要如何缓解腰酸背痛?下面这套操能为您排忧解难,使您神清气爽,活力再生。
遇上胸痛怀疑心梗,急救车到来前需做什么?
导读:如果患者血压下降了,甚至休克了,那就必须让他躺平,甚至撤掉枕头,并注意保暖,还要防止因呕吐导致的窒息。 遇上心梗,急救车到来前你能做什么? 如果碰到急性心梗或怀疑急性心梗的患者,在急救医生到来之前,应该这么救: 第一,让患者安静休息,避免刺激 如果患者在运动时发生胸痛,那就立刻让他停止运动。 如果患者情绪激动,那一定要尽力让他恢复平静。电视剧里常常有这样的场景,老父亲被孩子气得不行,突