颈椎压迫神经造成头疼颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、

导读：脖子除了第一、第二颈椎外，还有45度的倾斜空间，相对于胸椎与腰椎能有更大的活动度，便于人体进行前弯、后仰、转头，甚至绕圈等动作。所以，以人体先天构造来看，只要在正常活动范围下，脖子慢速转动、绕圈并不会有太大的健康问题。 近来有一部“别再转脖子了！”的在线短片被广为流传，影片中提到，经常做转脖子的动作不仅可能会压迫颈椎神经，久之易酿成骨刺。而此说法一出也引起不少网友关注！经常

导读：左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，侧卧会导致鼻唇部压力过大，加重笑纹(嘴角和眼角皱纹)。 　　睡眠不好可能和你的睡姿有很大关系！有人说朝左睡会压迫心脏，那么朝右睡就更健康吗？ 　　下面我们就为大家解读一下五种常见睡眠姿势的利与弊! 　　复原式侧卧 　　【利】防止胃食管返流。 　　【弊】增加皱纹。 　　左侧卧有助于减少胃食

导读：颈椎一旦出现问题，除了会导致脖子、肩膀酸痛，还可能出现上肢麻木、无力等情况，平时的话可以怎样进行预防呢？比如雷电式变体，膝盖跪地，右手放在下背部，左手上举，然后左手撑地，放左脸着地，左手放在下背部。具体就去下面学习吧。 　　颈椎一旦出现问题，除了会导致脖子、肩膀酸痛，还可能出现上肢麻木、无力等情况，或者头晕、恶心、呕吐。颈部疼痛虽比不过头疼，可却一点也不轻松。 　　尤其是中老年朋友，随着

2018-06-11

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