睡前食物红黑榜,胖瘦只在一念间哪!!
导读:蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用,消除紧张心理,减轻压力。而且,蜂蜜有多种微量元素,还可以美容养颜哦。 想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会吃出一个肥嘟嘟的你…… 饮食篇红榜
血瘀体制如何饮食调理
导读:血瘀的表现为疼痛如针刺刀割,痛有定处而拒按,常在夜间加剧。肿块在体表者,色呈青紫;在腹内者,坚硬按之不移,又称之为疤积。 血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅,有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。 血瘀的表现为疼痛如针刺刀割,痛有定处而拒按,常在夜间加剧。肿块在体表者,色呈青紫;在腹内者,坚硬按之不移,又称之为疤积。 出血反复不止,色泽紫暗,或大便色黑如柏油。面色黧黑,肌肤
绑头巾止偏头痛?中医4锦囊防气滞血瘀
导读:中医把偏头称为“诸阳之会”,把脑称为“髓之海”,五脏六气的气血皆上注于头面,所以,当五脏六腑出现问题时,都有可能引起头部的疼痛。而偏头痛主因是身体“气滞血瘀”所致。 偏头痛,绑头巾能有效止痛吗?中医指出,在头上绑白布条,是韩国治疗偏头痛的民俗偏方,认为可以减轻疼痛、避免头晕。但是,中医观点认为偏头痛是一症状而非疾病,远离“气滞血瘀”,不妨透过药膳茶饮、穴位按