久坐办公室小腿浮肿?巧做脚跟上下操改善
导读:人体循环系统主要可区分为血液、淋巴2大路径。当长期久坐、久站,缺乏活动时,便会导致上述2大循环系统速率变慢,使细胞内的组织液跑到细胞间质中。 明明没吃重咸、重口味的食物,小腿却仍旧水肿不堪?当心,恐怕是久坐、缺乏活动所致!专家表示,其实想要改善扰人的下肢水肿问题,除了上班族积极动起来,每坐1小时就起身如厕、装水动一动外,把握工作时开会、讲电话的零碎时间,巧做“脚跟上下操&rdquo
坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
得了肾病都水肿,脸肿和腿肿治疗一样吗?哪个更难治?
导读:经常住院的患者会看到这样一种情况,就在同一个病房里,自己是脸肿,张三却是腿肿,李四或许是后背肿的厉害,墙角那的王五更夸张——全身哪都肿。 经常住院的患者会看到这样一种情况,就在同一个病房里,自己是脸肿,张三却是腿肿,李四或许是后背肿的厉害,墙角那的王五更夸张——全身哪都肿。 这就带来了一个问题:同样是得了肾病,也同样是水肿,为什么肿的地方还不一样?治疗难度一样吗?