每次中午睡觉之后，下午醒来都会头痛

导读：许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　12点至15点的30分钟睡最好 　　睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也

导读：人体有大大小小的血管，其中主动脉是从心脏延伸出来的最大血管，一旦血管失去弹性和支撑力，加上长期血压过高、血液阻塞，就容易在主动脉壁较脆弱的地方形成主动脉瘤。值得注意的是，主动脉瘤大多没有症状，但万一破裂，在临床上的死亡率超过一半，相当可怕。  扪心自问血管够坚强吗？血管是人体最重要的养分通道，如果没有做好保养，特别是大血管，只要阻塞了、破裂了，都会让人陷入生死一瞬间。专家认为，血管脆弱容

导读：按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。 　　睡眠对减肥真的很重要，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦! 　　一、敲胆经：活血排毒、排水肿 　　按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来

2018-06-10

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