游泳后脸上肩膀晒伤了 ，到现在还是这样，有什么方法可以治？

导读：对于普通的游泳爱好者来说，运动强度不要过大，泳池内游上几个来回就可以稍事休息；每次游泳以1小时为宜。当然，每个人的差异很大，应根据自身体能情况而定。 　　“游泳肩”是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤，学名是“肩关节撞击综合征”，表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛，肩的外展能力丧失；慢性损伤时的肩袖部位隐隐作痛，肩膀外展时疼痛，但还能外展，等等。&l

导读：如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。 　　面色萎黄 　　一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。 　　如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。 　　

导读：如果你刚才被水温影响能量消耗以及其他运动后游泳的害处吓到了，那么不要担心，咱们针对水中运动说点游泳对减肥真正的帮助，那就是——阻力。 　　人只要动起来就能比静止时消耗更多的热量，何况游泳乎！？ 　　如果你刚才被水温影响能量消耗以及其他运动后游泳的害处吓到了，那么不要担心，咱们针对水中运动说点游泳对减肥真正的帮助，那就是——阻力。 　　在水中徒步前行不像陆地那么顺畅吧

2018-07-10

2018-07-10

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2018-07-10