冬瓜冬季食 补肾益气除烦养生好
导读:冬瓜是冬季很常见的一种蔬菜,它不止是一种蔬菜,还是一不错的保健品,应该说它是一种药食两用的瓜类蔬菜。所以,我们在生活中可以拿来煮汤或者炒食。 冬瓜是冬季很常见的一种蔬菜,它不止是一种蔬菜,还是一不错的保健品,应该说它是一种药食两用的瓜类蔬菜。所以,我们在生活中可以拿来煮汤或者炒食。 那么,冬瓜到底具体有哪些养生保健的效果呢? 利小便,止渴 能益气耐老,除心胸胀满,去尖面热,利
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导读:小米可健脾胃,补虚损,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。 今天小编为大家推荐几款美容养颜、益气补血的佳品,每款都有各自的功效,自己在家就可以做了哦,赶紧学起来吧! 红枣莲子银耳汤 原料:银耳,莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆 做法: 1、把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用; 2、莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆,洗干净,用凉水浸泡;
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导读:大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。 今天小编为大家推荐几款美容养颜、益气补血的佳品,每款都有各自的功效,自己在家就可以做了哦,赶紧学起来吧! 红枣莲子银耳汤 原料:银耳,莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆 做法: 1、把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用; 2、莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆,洗