足底筋膜炎冰敷有效吗?必做2招推墙伸展操
导读:足底筋膜炎主要发生原因是在久站、久走或跑步等过程中,反复对足底筋膜产生张力,造成一些微小创伤所致。刚开始可能不会有明显症状,但在反复受伤与愈合的过程中,会导致慢性发炎造成疼痛产生。 足底筋膜炎上身,脚底像“针底划”、一踩就痛,让你动也不敢动?专家表示,想要改善足底筋膜炎问题,除了暂时减少活动量,避免进行篮球、跑步等运动,以及久站、久走;适度进行规律的伸展运动
尿路感染患者的饮食指导
导读:饮水可增加尿量,对感染的泌尿道有“冲洗”和清洁作用。建议饮水量:尿路感染急性发作期应大量饮水,最好一日在2000毫升以上;并发肾炎及水肿少尿、血压增高者则不宜饮水过多。 尿路感染又称泌尿系统感染,是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,通常伴随有菌尿和脓尿。临床表现主要包括泌尿系统症状(尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征)和全身感染的症状(如高热、寒战等)。确诊泌尿系感染除了应使用抗生素治疗
夏季急慢性腹泻饮食指导指南
导读:进入夏季,不少人贪食刚从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜等,认为这样吃更爽口。其实,这样却损害了胃肠道,更可能导致冰箱性胃肠炎的发生。 进入夏季,不少人贪食刚从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜等,认为这样吃更爽口。其实,这样却损害了胃肠道,更可能导致冰箱性胃肠炎的发生。 贮藏在冰箱中的各种食品,只能暂时保鲜防腐。当冰镇饮料、水果进入胃肠道后,冷的刺激可使胃肠道血管骤然收缩,血流量顿减,引起胃肠道痉挛