鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
豆腐渣样式的白带你有过吗 如果出现要多小心
导读:正常情况下,健康的白带应该呈现乳白色、无色透明状,同时,略带一点腥味、或者没有味道。相应的其数量会受到雌激素、孕激素的影响,出现高低状态,例如,在月经结束后白带的量会减少。 对于女人来说,很多人会做好疾病预防。但是,妇科疾病还是会找上身,那样的话对她们的健康形成了较大影响,例如,白带异常,女性需要多注意。有些时候女性会发现白带的样子,就像是豆腐渣,这样无疑很糟糕。接下来就来了解一下豆腐渣样
别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计