肾友应该适量运动,到底怎么个适量法?
导读:在方式的选择上,游泳、慢跑、快走、步行、脚踏车、广场舞、太极拳、瑜伽都可以,循序渐进,更要坚持,这样才能达到防病、治病的功效。 通常医生会说:不要剧烈运动啊!但对于肾友来说,执行起来,就变成了一点都不敢动。事实上,不要说一点都不动对于肾友的身体不利,即便是一个普通人,长期不运动也会增加各种慢性病的风险。 只要把这个度把握好了,运动会为我们的康复带来巨大的益处。 推荐肾友进行的运动是
肾病患者想吃上一点可口的凉拌菜,应该怎么选?
导读:肾病患者最关心的几件事中,吃什么绝对能排在前三甲。眼看着夏天这就飞奔而来,太阳老大也在用一波波的热浪宣示着自己的存在,找点适合自己吃的可口饭菜可是真要提上日程上来了。 肾病患者最关心的几件事中,吃什么绝对能排在前三甲。眼看着夏天这就飞奔而来,太阳老大也在用一波波的热浪宣示着自己的存在,找点适合自己吃的可口饭菜可是真要提上日程上来了。 自己做肯定是不合适的,为什么这么说呢?想象一下自己劳累
冬吃萝卜赛人参?萝卜到底怎么吃?
导读:不过天气寒冷,大家都更爱吃肉。而配着吃的萝卜里主要是纤维,并且清脆、爽口、略甘甜,可以解除吃火锅或炖肉带来的油腻感。 一直以来,冬天吃萝卜是许多家庭十分乐意的选择。还有许多人认为,萝卜这个“土人参”能化痰止咳,软化血管,甚至还可以防癌抗癌! 萝卜真的有那么多功效吗? 为什么大家冬天都爱吃萝卜? 冬天为什么许多人都爱吃萝卜? 因为:以前的人没有