睡觉也能抗老化?美容觉的3大必备关键
导读:人的睡眠时间不足,代表大脑一直处于无法休息的状态,大脑过劳就容易缺氧,进而造成细胞机能下降、神经血管效能变差,导致体内毒素和废物无法被有效排出体外,时间一久,坏东西在体内累积变多,就容易出现免疫力下降引发感冒、皮肤干燥、脸色黯淡、色素沈淀等老化现象。 睡不饱,人易老!上班族重视考绩,常常连续好几个星期牺牲睡眠去赶项目,直到发觉面色蜡黄、老态尽出,才想到睡个“美容觉&rdqu
老是水肿想睡觉?喝参耆冬瓜鸡汤,减肥顾精力!
导读:现代人肥胖问题一箩筐,在中医看法里,依据形成原因大致可分为:脾虚痰湿、胃热湿阻、肝郁气滞血瘀、脾肾两虚,以及阴虚内热等5种体质,其中又以“脾虚痰湿型”最为常见。 明明作息规律没熬夜,却老是觉得疲倦想睡,且身体常常水肿,看起来像胖了好几公斤,怎么会这样呢?专家认为,很可能是“脾虚痰湿”造成的肥胖,并建议平时炖些“参耆冬瓜鸡汤”来进行食补
肾脏的那些“求救信号”---致每一个关心健康的人
导读:我国的慢性肾病(1亿2千万)已是比糖尿病更常见的慢性非传染性疾病,但公众对肾病的了解却远远不及糖尿病。 我国的慢性肾病(1亿2千万)已是比糖尿病更常见的慢性非传染性疾病,但公众对肾病的了解却远远不及糖尿病。 而问题就出在10个得肾病的人只有1个知道! 这绝不是什么危言耸听,这是北京大学第一医院基于大规模横断面调查得出的研究数据。 如果我们公众对肾脏的了解仅仅停留于广告所谓的“他好