我是一位便秘患者，基本上就是三天一大便。

导读：小于4个月的宝宝如果吃奶粉，比较容易出现便秘症状，究其原因可能是奶粉调配的浓度过浓，也可能是奶粉中蛋白质含量过高。要想消除这种原因造成的宝宝便秘，家长可以调整奶粉的配比水量，或者尝试更换奶粉的品牌。 　　吃对了，舒畅排便并不难 　　小于4个月的宝宝如果吃奶粉，比较容易出现便秘症状，究其原因可能是奶粉调配的浓度过浓，也可能是奶粉中蛋白质含量过高。要想消除这种原因造成的宝宝便秘，家长可以调整奶粉的配

导读：性爱，尤其在高潮期所释放的荷尔蒙，能松弛引起经痛的拉力，可以减轻外伤引起的疼痛、头痛；性兴奋和性高潮时释放的脑内啡呔有助于减轻身体疼痛。  网络有一说：“爱爱后对于有便秘之苦的女性来说，能增加便意有助排便，甚至有助排气”，是真的吗？妇产科医生表示，爱爱过程难免有冲撞的物理作用，或许可能会影响到排便、排尿，甚至通血路，但是，如果想透过性爱解便秘，则是缓不济急。但是，

导读：便秘已经成为多数现代人通病，且对健康影响甚巨，便秘的严重性不仅在于对肠胃机能及健康的影响，也可能产生心理上的情绪危机。  便秘嗯不出来，肠卡便便的人，原来也会易怒、影响自信、容易忧郁心情低落。营养师建议，保持肠道通畅，就从每天的早餐开始，打造“高纤人生”，注意每日早餐纤维摄取量要足够，除了蔬菜水果以外，还有高纤谷物也是不错的选择。 经常便秘的人原来也

2018-07-21

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