平常体质不好，喝点牛奶行吗 睡眠肠胃不好说喝奶可以吗

导读：以下这几件事，你可千万不要觉得烦琐。因为它却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这几件事究竟是什么呢？ 　　以下这几件事，你可千万不要觉得烦琐。因为它却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这几件事究竟是什么呢？ 　　1、喝杯加蜜牛奶 　　古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”

导读：睡前喝牛奶助睡眠靠不靠谱？听说还能补钙。。  　　太长不看版： 　　·牛奶本身含助睡的色氨酸，但含量小，实际催眠效果可忽略。   　　·睡前喝牛奶可以睡的好，大多是心理效果，不是对每个人都有用。   　　·睡前吃东西会对消化道有负担，即使要喝牛奶也少喝一点。   　　快问快答版：   　　

导读：并不是每一种体质都能食用杜仲茶减重，通常是体虚导致体内废物无法有效代谢的虚胖体质才有效。这种胖大多与气虚、阳虚有关，由于元气不足，机体往往不能很好地抵御外界病邪的侵袭，因此容易生病，且常有疲乏无力、精神不振、气短懒言、容易自和、胸闷、消化不良等表现。  还在喝绿茶和柠檬水清肠胃？过时啦！最近上班族兴起一股喝杜仲茶的热潮，认为可以改善便秘和清除体内多余的体脂肪，有助减肥和减重，但真的是

2018-07-13

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