怀孕11周便秘，属于正常现象还是不正常 怀

导读：健客直播|经常便秘怎么办？专家支招治便秘，轻松舒畅！  　　每天蹲厕所比谁都勤快、都规律，但是蹲到腿麻了，还是没出来。拉屎是一种幸福，能在5分钟解决是一种奢侈。几天都没排便，心好累。我们很多小伙伴都有这种不能言说的痛苦：便秘。 　　每天排便几次算正常？ 　　可能会有人会问，我两天才排一次，是不是便秘了？答案往下看~ 　　健康的人群排便次数一般是每日1~2次或1~2日1次，粪便多为成

导读：女人每个月总有那么几天，腰酸腹痛、心情烦躁。 但是，你一定不知道，你辛辛苦苦遵守的“经期禁忌”，竟是不靠谱的谣言。  讲正经前，先来做点符合我笔名的事。   知心哥哥来扯点野棉花：   哥明明是个爷们，为啥要写女人的事呢？   因为哥的母亲、妹妹、未来伴侣都是女人。（别夸哥，哥向来有身为好男人的自知之明）   也想看看，哥这么懂得体

导读：便秘已经成为多数现代人通病，且对健康影响甚巨，便秘的严重性不仅在于对肠胃机能及健康的影响，也可能产生心理上的情绪危机。  便秘嗯不出来，肠卡便便的人，原来也会易怒、影响自信、容易忧郁心情低落。营养师建议，保持肠道通畅，就从每天的早餐开始，打造“高纤人生”，注意每日早餐纤维摄取量要足够，除了蔬菜水果以外，还有高纤谷物也是不错的选择。 经常便秘的人原来也

2018-07-29

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