健客问答
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,平时多喝水,可以喝蜂蜜水。多吃粗纤维水果蔬菜比如香蕉苹果,每天按摩腹部,一般可以保持大便通畅
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嗯,,我一天用你1000毫升的杯子能喝三四杯。。就是缩水率太低了。。
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五脏六腑根本吸收不进去
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还的适量运动啊
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否则都变成尿液了
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是呢。。我一直是这样!!有时候便秘便的一个星期上一次
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这样不行
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按照我的建议就可以
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可以多跳跳绳,做做腹部按摩促进肠道蠕动
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哦哦。。好的?? 那按摩是什么时间按摩??香蕉苹果咋吃??
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晚上睡前
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早上醒后起床之前
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每次按摩五到十分钟
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每天一个香蕉,一个苹果
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好的?? 谢谢!!我经常睡觉之前吃两三跟香蕉
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睡前不用吃了
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不客气,祝你生活愉快。方便还请评价一下。谢谢
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程医生

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