“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
这两个习惯很要命,不少家庭都中招,让很多人被肾病“盯上”
导读:在我国每10个人中就有一位慢性肾病患者,不论是儿童、年轻的还是老年人中,都有肾病患者的存在。而且近几年年轻人患肾病的趋势在上升,这和年轻人一些不良的习惯是分不开的。 在我国每10个人中就有一位慢性肾病患者,不论是儿童、年轻的还是老年人中,都有肾病患者的存在。而且近几年年轻人患肾病的趋势在上升,这和年轻人一些不良的习惯是分不开的。 最近就接诊到这样的两位患者,他们是一对夫妻,都说夫妻秀恩爱
月经来能喝咖啡吗?这些体质最好先暂停
导读:咖啡因和经前症候群之间没有特别的关联性,但对某些女生来说,由于过量的咖啡因会促使交感神经过度亢奋,引起情绪紧张,因而造成经前症候群,月经来潮后,也容易影响经血的排出。 生理期禁忌多,不能喝冰的、吃辣的,同样有刺激性的咖啡似乎也不能喝?许多女性都听说,月经期间最好不要喝咖啡,以免引起贫血、阻碍经血排出等。不过,生理期不舒服,难免想喝点热的舒缓不适,如果前一晚没睡好,白天更需要咖啡保持清醒!生理期喝咖