它们是水果中的好大夫,可惜很多人不知道
导读:美国波士顿大学一项研究发现,吃樱桃可以使痛风发作危险降低1/3以上。研究负责人表示,樱桃中的有效成分有助于降低血液中的尿酸水平。而尿酸水平过高正是导致痛风的关键病因。 西瓜 护心降压 美国佛罗里达州立大学的研究者发现,体重超重的人吃西瓜可降低其血压值,从而减少心脏病发作的风险。研究者表示,西瓜中的瓜氨酸和精氨酸有益血管扩张,从而有助调节血压。 另外,西班牙一项研究发现,锻
让你目瞪口呆的养生知识,看到11条的时候我石化了
导读:每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。 注重一些生活小细节,也会为你的健康加不少分,一起学习一下这些或许你还不知道的养生小窍门吧。 1.睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15~20分钟,老年人可延长至20~30
女人病多因经期做错事,经期不能做的11件事,不改遗憾终身!
导读:身体可不会在乎你的忏悔 女人每个月总有那么几天,腰酸腹痛、心情烦躁。 但是,你一定不知道,你辛辛苦苦遵守的“经期禁忌”,竟是不靠谱的谣言。 这些"禁忌"是假的 1、经期不能洗头 经期洗头——加重痛经——早衰脱发—