现在是姨妈期间，适当的运动例如做瑜伽合适吗？

导读：精子和卵子结合才能怀孕，所以理论上来说，女性只有在排卵期间啪啪才有受孕的可能，因此不少把持不住的couple又将排卵期称作“危险期”。 　　每个育龄期女性每个月都会经历姨妈到访，但没人敢说真正了解“它”。月经是脱落的子宫内膜碎片、血液、酶及各种生物因子的混合物质。女性在怀孕后，为了孕育宝宝子宫内膜慢慢增厚不再脱落，也就没有了月经。 　　那么另一方面，姨妈期间啪啪啪，有

导读：最后，美国妇产科医生TaranehShirazian提醒，通过推算排卵期来避孕的方法并不完全可靠，有效率仅约50％。这是因为女性月经周期受到很多因素的影响，每次的时间也无法保持非常准确，由此推算的排卵期也就会存在偏差，也就不能保证避孕的效果。 　　首先，姨妈期和排卵期各自独立互不打扰，经期受孕概率不大 　　精子和卵子结合才能怀孕，所以理论上来说，女性只有在排卵期间啪啪才有受孕的可能，因此不少把持

导读：经期瑜伽会带动腹肌和盆底肌肉一起运动，促进它们收缩、舒张交替活动。这样有利于经血的排出，身体的毒素积累自然就少了，也会减轻小腹坠痛的持续时间。 　　经期瑜伽的好处 　　1、促进血液循环 　　经期瑜伽会带动腹肌和盆底肌肉一起运动，促进它们收缩、舒张交替活动。这样有利于经血的排出，身体的毒素积累自然就少了，也会减轻小腹坠痛的持续时间。 　　2、缓解痛经和症状 　　练瑜伽可以提高疼痛忍耐力，

2018-07-10

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