教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
为何一觉醒来,眼角总有眼屎?
导读:眼泪和空气中的粉尘颗粒接触,常常会混和在一起,干燥之后形成眼屎。 早上醒来,请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎?如果有,大大方方说出来吧,因为这种事情再正常不过了。 图片来源:摄图网 睡醒眼角有眼屎,很正常! 作为眼睛的分泌物,很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的,就嫌弃它;形成眼屎的物质,其实对眼睛非常重要。
听力3大杀手:突发性耳聋、耳鸣、眩晕,改善“针”有效
导读:突发性耳聋可能的诱发原因包括:病毒感染、血管性疾病、内耳内淋巴囊水肿破裂、自体免疫疾病等。另外,若经常熬夜、压力过大;以及秋冬季节天气变化大,导致血液循环较差;人体抵抗力下降、病毒盛行等因素,都可能使发病机会增加。 “突发性耳聋”俗称“耳中风”,为耳鼻喉科的急症,早上起床突然发现一只耳朵听不到,有的人还有耳鸣、耳闷,甚至晕眩。虽然突发性耳