有一个神奇的动作,坚持不了6秒,别说你今天20,昨天就应当年过80岁了
导读:在练习“金鸡独立”的过程中:做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态,神经灵敏、经络通畅;如果不好,就表示平衡感退化,需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时,您会表现得比较脆弱。 一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。 与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。 而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,能测出你的身体年龄状况哦,那么,接下来做一次身体测
骑自行车有助学外语?研究:运动和学外语更配
导读:专家强调,运动会促使新的脑细胞数和脑神经细胞间联系,促进脑内各种神经化学物质分泌,增强大脑可塑性,从而增强学习能力。因此,研究组建议学校教育应该运动和学习双管齐下,通过适当活动帮助学生提高学习效率。 目前,学习外语是很多人的头疼事,但最近的一份研究报告却似乎为苦于学习外语的人指明了一条出路。据韩联社8月20日报道,美国《纽约时报》最新发表的研究结果显示,学习外语的同时做一些简单的运动,更有利于
步行或骑自行车上班使男性远离心血管疾病
导读:研究人员通过提问(包括询问上下班外进行的其他体育运动、休闲活动等)、身体测试等方式对受试者的心血管系统进行评估,包括血压、血糖、血脂、体重等。 1998年法国绿党领导人、时任法国国土整治和环境部长的多米尼克·瓦内夫人倡议开展一项“今天我在城里不开车”活动,得到首都巴黎和其他34个外省城市的响应。1998年9月22日,法国35个城市的市民自愿弃用私家车,使这