晚上难入睡的，神经衰弱后不停出现失眠问题怎么办？

导读：当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。 对于胃疼来说，止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛，平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本，那么胃疼吃什么食物好呢？经常胃疼又该怎么办呢？   胃疼吃什么食物好   1、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：枣子是个好东西，老人们常念叨“一日吃三枣，一辈子不显老”。枣作为中医药里面一味难得好药，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。 　　枣子是个好东西，老人们常念叨“一日吃三枣，一辈子不显老”。 　　枣作为中医药里面一味难得好药，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。 　　当枣和这些东西相遇，也许能取得超乎你想象的效果。 　　陈

2018-07-20

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