前段时间骑摩托车不小心摔到了，发现手腕很痛，要怎么办呢？

导读：聊天、握手、拥抱、共餐、甚至是接吻都不会传染乙肝。 　　歧视乙肝病毒携带者的人 　　怕是对「乙肝」有深深的误解 　　有些人特别不待见乙肝患者和乙肝病毒携带者，甚至不愿意与他们同桌吃饭。 　　原因只有一个：害怕感染乙肝病毒。 　　但据说，中国的乙肝患者和乙肝病毒携带者有将近1亿人，相当于每10个人当中就有一个，想避免和他们一起进餐，这几乎是一件做不到的事情。 　　不过，话又说回来！这样歧视

导读：蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。 上下班途中燃烧热量   如果你工作的地点就在家附近，那么可从走路或是骑脚踏车上下班。虽然看上去不多，但实际上，一个体重60公斤的女士，轻快的走20分钟，以每小时5公里的速度计算，

导读：如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。 　　为什么睡觉会腿酸 　　如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。 　　缓解办法：可以

2018-07-12

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