暑期来了--白血病患者不宜过度贪玩疲劳
导读:白血病本来就是一种顽固性疾病,不仅治疗的时间较长,而且容易复发,所以想要彻底摆脱白血病的困扰,白血病患者要时刻注意自己的身体,不宜过度疲劳。 白血病本来就是一种顽固性疾病,不仅治疗的时间较长,而且容易复发,所以想要彻底摆脱白血病的困扰,白血病患者要时刻注意自己的身体,不宜过度疲劳。 白血病患者避免疲劳就要定期复查,为什么呢?这是为了预防和减少白血病复发,也是治疗该病的关键,因此,白血病患
运动完消除疲劳、长肌肉 试试“含糖”豆浆效果更好
导读:为了增加肌肉,通常都会进行重量训练,而重训是在短时间内快速施力的运动,消耗的能量主要是肌肉中的“肝醣”(属于碳水化合物的一种)。因此,运动后就要特别补充碳水化合物,以及肌肉生长所需的蛋白质。 “为什么减重就是无法突破停滞期?”这是经常困扰着维持运动却过不了关卡的人,最常面临的困境。其实,想要突破减重停滞期,健身教练提醒,必需靠增肌减脂来帮忙,尤其是透过锻炼肌力、
疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。
导读:而代谢废物乳酸却在急剧增加使人产生疲劳感。这时进行有效的休息,代谢废物就会排出体外,疲劳感顿消。所以,疲劳是人体自我保护的信号系统所起的一种保护性作用。 疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。 最近,您是不是总是觉得很累,好像总也睡不醒,上班没两个小时就不想动,如果这种不正常的身体信号出现得过于频繁,也许是疲劳的身体正在给你的大脑发出报警信号。 休息信号 该休息了。疲劳本身是身