青壮年弱肌,爬一层楼梯就腿酸无力?
导读:根据统计,人体一旦年过30岁后,肌力便会以每年减少1~2%的速率下滑。再加上,多数上班族每天一坐,往往就是好几个小时,在缺乏活动、关节长期处于腰椎放松,及下肢弯曲的固定姿势下;自然容易使下肢血流产生压迫,进而导致人体血液循环及输送营养的能力大幅下降。 轻熟男、熟女们,是否渐渐感受到随着年龄的增长,自己的体力也大不如前,爬一层楼梯就腿酸无力?平时能坐就不想站、能躺就不想坐?若上述情况正巧
脚麻无力难走,小心腰椎滑脱!膝抱胸3招避免恶化
导读:长期过劳容易造成脊椎退化,引发腰椎滑脱压迫到神经,不仅可能会腰酸背痛、脚麻无力,严重时甚至可能瘫痪。提醒民众提重物记得要穿戴护具,上班族工作时要注意保持正确姿势,也不要长时间低头滑手机,以免造成脊椎危害。 腰椎滑脱一定要开刀吗?专家指出,长期过劳容易造成脊椎退化,引发腰椎滑脱压迫到神经,不仅可能会腰酸背痛、脚麻无力,严重时甚至可能瘫痪;建议民众,平时可用“膝抱胸&rdquo
体湿要吃、腹胀便秘要吃、眼睛疲劳要吃、上班族更要吃! 一种水果治一种病! ~
导读:水果含有十分丰富的营养,是我们常吃的食物。当身体出现状况的时候,很多水果就能帮助我们对抗这些疾病。 水果含有十分丰富的营养,是我们常吃的食物。当身体出现状况的时候,很多水果就能帮助我们对抗这些疾病。 生什么病就吃什么水果,一种水果治一种病,这份“水果治病大全”送给你,小编建议大家收藏哦! 火龙果 1、排毒解毒、保护胃壁; 2、抗衰老、预防脑细胞变