睡前食物红黑榜,胖瘦只在一念间哪!!
导读:蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用,消除紧张心理,减轻压力。而且,蜂蜜有多种微量元素,还可以美容养颜哦。 想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会吃出一个肥嘟嘟的你…… 饮食篇红榜
男子阳痿、女子月经不调,可能与ta有关
导读:一种或多种病因长期反复损害肝细胞,导致肝细胞变性、坏死,经过多年,肝脏逐渐发生变形、质地变硬,临床上把这一病理改变叫肝硬化。 男子阳痿、女子月经不调,可能与TA有关 什么是肝硬化? 一种或多种病因长期反复损害肝细胞,导致肝细胞变性、坏死,经过多年,肝脏逐渐发生变形、质地变硬,临床上把这一病理改变叫肝硬化。 肝硬化的症状? 面色晦暗、浮肿、低热、贫血、乏力、腹部胀痛、消瘦、腹泻、黄疸
来月经时多补铁!
导读:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 1、服用维生素c和维生素e 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2、