坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
高血压患者晚上能服用降压药吗?听听专家怎么说
导读:产生这种现象的原因目前还难以确定,但是可能与神经的兴奋性有关。在一部分高血压合并心功能减退和肾功能不好的病人中会出现这种现象。 很多高血压病人都遵循着一个原则,就是晚上不能服用降压药。正常人的血压具有白天高、夜间低的生理特性。在高血压病人中,大部分人也同样存在着这种变化的规律。 通过24小时动态血压的观察发现,在中、青年中约有10%~20%的人表现为夜间血压不降低或反而升高,老年人中有30%~4
这十种疼痛有的医生都可能误诊,第一种最常见!
导读:许多不明原因的肩关节疼痛往往容易被判断为“肩周炎”,从而造成了许多漏诊、误诊和误治。其中最容易混淆的肩膀疼痛就是肩周炎和肩袖撕裂,两者发生的原因不同,在治疗方法上更是截然相反。 10月11日是“世界镇痛日”,“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉,是我们经常遇见的问题。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面,有的得到了正确诊疗,