腋窝下有个小颗粒，在饮食和作息方面需要特别注意的。

导读：近年来肠道菌群受到国内外专家学者广泛的关注与研究，肠道菌群的健康与稳定与人的健康息息相关。要保持肠道菌群的健康与稳定必须摄入适量的益生元与益生菌。 　　近年来肠道菌群受到国内外专家学者广泛的关注与研究，肠道菌群的健康与稳定与人的健康息息相关。要保持肠道菌群的健康与稳定必须摄入适量的益生元与益生菌。 　　益生菌是一种活的微生物制剂，可改善宿主肠道微生态平衡和增强健康。1965年，国外首次提出益生菌

导读：大家都知道肾脏病在饮食方面需要格外注意，要保证少量并适量的优质蛋白饮食。那么，什么叫少量并适量呢？少吃肉吗？适量又是多少呢？这些疑问，我们现在就为您一一解答： 　　大家都知道肾脏病在饮食方面需要格外注意，要保证少量并适量的优质蛋白饮食。那么，什么叫少量并适量呢？少吃肉吗？适量又是多少呢？这些疑问，我们现在就为您一一解答： 　　什么是“少量并适量” 　　少量和适量在这里是

导读：地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用，很早就被推荐为健康饮食了。现在，研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。  忙忙忙忙，快节奏的生活下，抑郁、焦虑等负面情绪如影随形，精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，不妨在吃上下点功夫，推荐大家尝试下地中海饮食，有助调节情绪，减轻压力哟！ 什么是地中海饮食？  

2018-07-19

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