健客问答
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工作学习压力大,休息不好多梦。
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也不觉得工作压力大,就是这俩天老是做噩梦
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一睡觉一晚上能做三四个噩梦
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要调整心态控制情绪。
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平常的话我也是老做梦
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如不好可以吃养血安神的药
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近几年来做梦比较厉害
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以前都不会
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晚上我还休息不怎么好,睡眠不行
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你平时也爱多虑的人
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您现在多大年龄了?
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21
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我睡眠今年特差
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现在睡觉很轻,有点动静就醒,以前不会
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晚上不要睡的太晚,睡觉前尽量不要考虑事情。
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不会很晚,下班洗洗就睡了。一觉到天亮,但是我觉得还没休息好
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可以吃点养血安神类的药,慢慢就调整过来了。
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好的,谢谢
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