嗓子干燥，难受，一夜睡着更难受的问题，我怕病情加重。

导读：失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么办? 　　躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么调理?小编教你15个小妙招，有效提高睡眠质量，让你不再被失眠所烦。 　　食疗法▼ 　　牛奶催眠 　　每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠

导读：你有说过梦话吗？ 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话？」话题，网友们的回答真是亮了： @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝：向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字，连喊了三四天………

导读：正常进食和饮水的情况下，我们一天会尿4~6次，总量在1000~2000ml左右，白天尿得更多，晚上入睡后很少起夜，一般正常起夜0~1次。除了老人和小孩因为生理原因起夜会多一些，年轻人基本不起夜。 　　尿液是肾脏健康的“晴雨表”-----我们通过对尿液的察言观色，能辨别肾脏健康！ 　　平时，你有关注过自己的小便吗？ 　　尿得次数、颜色对不对？有没有出现茶色尿、啤酒泡沫这样

2018-07-11

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