一套手指小体操,调节脏腑,缓解疲劳
导读:经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容作用。锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳哦!快伸出手,动起来吧! 经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容作用。锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳哦!快伸出手,动起来吧! ) (文章关键字:调节,脏腑,疲劳)
解便秘、缓疲劳!3招办公室脚掌体操轻松做
导读:想要振奋精神、改善因久坐引起的便秘、肠胃道消化不佳问题,最关键的方式,还是办公期间,每1小时起身1次,例如前往茶水间装水,或是如厕,适度活动一下筋骨,也有助于促进血液循环,避免疲劳持续累积。 上班打卡制、下班责任制,忙碌的职场生活,让你大叹吃不消,常感疲倦、提不起劲?在长时间久坐下,腹胀、便秘等胃肠问题更是反复纠缠?专家表示,想要改善上述不适症状,除了适度调整工作形态外;民众不妨试着把
“大姨妈”不规律、量少、推迟……这是月经不调吗?
导读:什么才叫做月经不调呢? 一说到"大姨妈"许多女生都很头疼, 来了麻烦,不来也麻烦…… "大姨妈"驾到期间, 会有身体酸痛、痛经、烦躁等症状, 这些还算正常的, 更需要注意的是大姨妈不规律!