这份中医 夏季养心作息表 正在火热流传
导读:昼长夜短的夏季,由于人类的感光反应,睡眠相应减少,因此需要午间小憩来补足睡眠。除了为你消除“熊猫眼”,夏季午睡还能改善冠脉血供、恢复体力、减轻神经紧张。拥有良好的精神状态,就能有效地对抗夏季常见的压力、暴躁、烦闷等情绪啦~ 略懂中医养生的小伙伴都知道,中医讲究“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季都要养脾胃”。夏季对应五行之火,火又对应人的心脏,且炎炎夏日是心脑血管疾病
人吓人真可能会吓死人!为什么有些人不能受惊?
导读:人在千百万年的进化过程中形成的这套应激反应机制,为人类在危险环境中的生存做出了巨大的贡献。而进入现代文明社会以后,人的生活环境越来越舒适和安全,神经系统接受这种刺激的机会也越来越少。 游乐场里有许多游乐设施,越是惊险刺激、吸引到的游客越多。但是这类游乐项目往往会在醒目的位置给予安全提示:有高血压、心脏病、恐高症等疾病的游客请勿参与。 我们在观看恐怖电影前,有时也会看到类似警告,有心血管疾
外行人一上火就想着要“通便去火”,其实只是听信了谣言而已
导读:除了竹叶,食物中的莲子芯也可以清“心火”。莲子芯和莲子虽然同出一物,但效应差异很大,莲子肉是健脾的,是补的,但莲子芯却是清火的,是泻的,针对的也是“心火”。 一说到“去火”,人们就想到通便、泻肚,好像只有这样“火”才能去掉,其实,这只是去火的途径之一。 从现代医学角度讲,人体代谢废物的途径不仅是大便,还有出汗、呼吸、小便,与之相比,大便只不