运动之后吃东西,会被身体更快、更好的吸收吗?
导读:运动时,人体的耗能顺序是糖、脂肪和蛋白质,血糖水平也会随着运动的深入而不断下降。为了稳定血糖,原先储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖,继续为身体提供能量。 饮食和运动永远是减肥者最关注也最纠结的两大问题。 但现实往往是这样:决定要减肥,然后就去运动,运动后感觉饿,吃东西之后又有极大的“罪恶感”(刚才的运动白做了)。 也有人坚定地认为,运动过后千万不能吃东
经常上厕所玩手机,你的身体会有出现哪些变化?
导读:上厕所玩手机究竟有哪些危害? 一个社会的变迁发展,从蹲坑这件事就可以看出来: 从“两块板砖,一个坑”的露天厕所,到现在干净舒适的马桶卫生间。 从粗糙的草纸到现在品牌不一的卫生纸。 最重要的是,现在上厕所多了「手机」这么一个必不可少的装备! 有多少人是边玩手机边蹲坑,刷朋友圈、刷微博、
外科物品废弃物:全部摆到台面上
导读:供应管理的改变可能需要围手术工作人员转变思维模式。Moore 表示,“长久以来,手术室工作人员的习惯做法是打开我们可能需要的所有物品。这需要转变为只打开当前需要的物品,把可能需要的物品准备妥当,并留意我们正在打开、使用和废弃的物品”。 实现成本透明 供应管理的改变可能需要围手术工作人员转变思维模式。Moore表示,“长久以来,手术室工作人员的习惯做法是打开我们可能需要的所有物