贫血的危害这么大!医学治疗还不够?吃了这些让你再也不贫血
导读:说起来贫血的诱因很复杂,容易诱发缺血的疾病也有很多,像白血病、淋巴瘤、再障、多发性骨髓瘤、紫癜、溶血性贫血等,这些血液病都会直接诱发不同程度的贫血,而肾病引起的贫血也很常见,不只是肾病本身能引起贫血,长期的吃激素也会导致贫血。 贫血 不知为什么生活变好了,贫血的人反而变多了,老幼妇孺皆会中标。 说起来贫血的诱因很复杂,容易诱发缺血的疾病也有很多,像白血病、淋巴瘤、再障、多发性骨髓瘤
贫血,怎么通过吃来改善?
导读:动物性食物中铁的含量丰富,且更容易被人体吸收利用,因此,如果是偏食引起的,不需要吃那些昂贵的补品,把饮食均衡一下就会改善很多。瘦肉、鱼、禽、动物血、动物内脏这些铁丰富又好吸收的食物适量多吃一些。如果伴有尿酸高,动物内脏不要吃,其他均可以适量. 是不是贫血,我们判定的指标是---血红蛋白,这个值在我们查的血常规里面有。 如果成年男性小于120g/L,成年女性小于110g/L,孕妇小于100g/L,
中医的“补血”就是治疗贫血?
导读:蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。 中医的“补血”就是治疗贫血? 不吃主食和肉蛋类 不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物,人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。 果蔬、酸奶当正餐 现在,用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越