为什么我肚子老胀，便秘，常常都要好几天才便一次。

导读：气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：「所谓五藏者，藏精气而不泻也」。 　　现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 　　那怎么做，怎么养才能把身体调到最健康的状态呢？老

导读：现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老得很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 　　现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老得很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 　　那怎么做，怎么养才能把身体调到

导读：每个人的颈椎曲度、退化程度、枕头高度需求都不相同，那么枕头应该因人而异。 　　人类每天要在睡眠中度过大约8个小时，但如果枕头不舒服，就会导致睡眠质量变差，甚至影响身体健康，好的睡眠质量对人来说非常重要，好的枕头需要认真挑选才能拥有良好的睡眠质量。 　　高枕容易导致颈椎病 　　有些人特别喜好高高的枕头，但是长期睡高枕头会颈椎不是一件好事。长期睡高枕头容易破坏颈椎的正常弧度平衡，会使生理性前突变小

2018-07-20

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