没时间健身怎么减肥
导读:辣椒减肥:并没有研究直接证明辣椒能够减肥,而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能,吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙,似乎有些得不偿失。 不少人经常抱怨,又变胖了,但没有时间去健身,其实这都是借口。那么没时间健身怎么减肥?日常有很多方法可以达到减肥的效果。今天小编为您介绍没时间健身怎么减肥,来学几招吧。 没时间健身怎么减肥 许多白领都有身体越来
工作节奏快 没时间运动减肥怎么办
导读:蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心,比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等,那么同样的举重练习,你的负荷能力会有所提高,身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。 上下班途中燃烧热量 如果你工作的地点就在家附近,那么可从走路或是骑脚踏车上下班。虽然看上去不多,但实际上,一个体重60公斤的女士,轻快的走20分钟,以每小时5公里的速度计算,
万一被泼浓硫酸,第一时间怎么做?
导读:据印度酸腐蚀受害者自救会统计,印度每年会发生100-500起浓硫酸伤人事件,截至目前,已经有数百万印度妇女被浓硫酸泼面毁容。其中,接近四分之三的受害者,是因为情感纠葛受到对方家庭成员的迫害。 据警方调查,被不明液体灼伤的伤者全身都有不小面积灼伤,纷纷痛苦倒地。在事件中扮演“杀手”的不明液体,就是人们经常唯恐避之不及的化学品——浓硫酸。 虽然