晚上睡不着，多梦，有什么好的解决办法的的啊！

导读：都已经来来回回修剪里很多次，为什么长长地趾甲还会长到肉里去？其实，不光是修剪不当的问题，穿着过紧的鞋子，脚出汗或者其他不良的卫生习惯，先天性甲板增厚或者甲皱襞肥厚等因素，都会导致嵌甲症的发生。 　　穿着新鞋开心地出门逛街，走了一整天下来，发现脚上的趾甲竟然刺进了肉里，简直疼痛难忍，恨不能把鞋子分分钟扔掉。 　　事实上，趾甲长进肉肉里，正经话是说“趾甲板长入甲皱襞深处，嵌入甲沟&rdq

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低；

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡觉这件事，就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。 　　可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 　　要想了解这些，就需要现代科学仪器的

2018-07-12

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