养生先养脚,可以试试这两个小方法
导读:取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。 1.按摩脚底 中医建议大家可以通过按摩脚底、用脚趾抓地等举措来强身健体,达到长寿的目的。 取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反
睡觉向左还是向右好 朝这侧睡竟能治胃病
导读:在平时我们常常会听说,因为心脏长在左边,因此不能向左侧睡,这样会压迫心脏,对于这种说法,很多人都是深信不疑,这个听起来好像头头是道,但是到底正确吗? 在平时我们常常会听说,因为心脏长在左边,因此不能向左侧睡,这样会压迫心脏,对于这种说法,很多人都是深信不疑,这个听起来好像头头是道,但是到底正确吗? 睡觉到底是向左好还是向右好?下面我们一起来了解一下。 睡觉向左还是向右好 根据
睡觉该穿内裤吗?女人必须知道的事!
导读:如果内裤过紧,建议睡觉时换成宽松的,这样血液循环会很通畅,对睡眠也好。有些人爱裸睡,也很好,因为女性的阴部常年湿润,容易滋生有害病菌,如果能够保持充分的通风透气,就可以减少妇科常见病的患病几率。 关键词1?不用翻晒 Q:每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来,但又觉得空气污染严重,内裤会沾染一些灰尘细菌,不知该如何处理? A:不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒,认为干得