颈痛,腰痛,从头到脚的关节痛,一秒缓解!医师示范,人手一份
导读:关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……以后这些疼痛不用再忍受了! 关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼…… 以后这些疼痛不用再忍受了! 在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上,国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授
八个养肾小动作 补肾纳气强壮腰肾
导读:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。 如今年社会,压力大,饮食不节,运动量减少,熬夜加班等等诸多的因素都会导致肾虚的发生,肾虚会严重影响身体的健康,那么我们该如何改善肾虚的状态呢?下面中医就为大家介绍八个养生小动作,让你找回充足的肾气。 1.握固 将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根
这个野生水果,可是补肾壮阳的良药哦!
导读:锦灯笼”(又名姑娘果),听这个名字是不是很陌生,听起来是不是很高端大气上档次,你要是看到它的真实面目就不这样想了。(看图片,有木有很熟悉) “锦灯笼”(又名姑娘果),听这个名字是不是很陌生,听起来是不是很高端大气上档次,你要是看到它的真实面目就不这样想了。(看图片,有木有很熟悉) 它在全国各地的山区及半山区(主产东北三省及内蒙古地区)都有生长,而且营养价值非常高,