宝宝拉肚子可以买益生菌或者益生元吃吗？哪个好点？

导读：益生菌，就是对身体有益的细菌的总称，是用于促进肠道健康和整体健康的活微生物，益生菌的种类及数目繁多，但不同的菌株有其各自的功能。益生菌存在于酸奶和酸菜等食物中，或作为补充剂。一般常见如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、雷曼氏乳杆菌、酵母菌等，都是活性益生菌。  提到人体补充有益菌，来照顾肠胃，很快便会联想到益生菌、益生元，现在又再多一个较少被提出讨论，且鲜为人知的“合生元&r

导读：饮食中缺乏膳食纤维，可能会导致便秘。每天需摄入25-30g的纤维，我国居民的平均膳食纤维摄入量在17.8g/day，达不到标准。多吃果蔬、粗粮替代细粮，来增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以让臭臭体积变大，并增加排便频率。 　　怎么样算是便秘呢？ 　　首先不是一天不拉臭臭就算是便秘了，排便次数在3次/天-1次/2天之间，都是正常的，频次因人而异。 　　如果出现了以下情况，才算是便秘： 　　每周拉

导读：饮食中缺乏膳食纤维，可能会导致便秘。每天需摄入25-30g的纤维，我国居民的平均膳食纤维摄入量在17.8g/day，达不到标准。多吃果蔬、粗粮替代细粮，来增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以让臭臭体积变大，并增加排便频率。 　　怎么样算是便秘呢？ 　　首先不是一天不拉臭臭就算是便秘了，排便次数在3次/天-1次/2天之间，都是正常的，频次因人而异。 　　如果出现了以下情况，才算是便秘： 　　每周拉

2018-07-10

2018-07-10

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