老是腰酸背痛?
导读:在无风处,用手指或木梳梳头100次,从额头的发际一直梳到颈后的发根处。动作要缓和而有节奏,不可太快。梳及头皮不可太重,因头为诸阳之会,尤不可受风,须轻柔和缓。 是不是感觉年纪越大,身体毛病越来越多,不是膝盖痛就是腰酸背痛,而且眼睛也不好使了,有些要戴上老花镜才行,极其不方便……推荐大家:试试下面这套健身操,它会让你骨骼好、精神好、身体棒! 第一步:从肩
失血量的估算 你会吗?
导读:失血量的估计对进一步处理极为重要。一般每日出血量在5ml以上,大便色不变,但匿血试验就可以为阳性,50~100ml以上出现黑粪。以呕血、便血的数量作为估计失血量的资料,往往不太精确。 1.一般状况 失血量少,在400ml以下,血容量轻度减少,可由组织液及脾贮血所补偿,循环血量在1h内即得改善,故可无自觉症状。当出现头晕、心慌、冷汗、乏力、口干等症状时,表示急性失血在400ml以上;如果有
上班族要如何缓解腰酸背痛
导读:现在社会上面很多的工作都是需要我们一直坐着办公的,所以我们称这群人为久坐族。如果一天到晚都坐着的话很容易让我们的血液循环变慢,也会引起人的腰背酸痛。 现在社会上面很多的工作都是需要我们一直坐着办公的,所以我们称这群人为久坐族。如果一天到晚都坐着的话很容易让我们的血液循环变慢,也会引起人的腰背酸痛。 那么,上班族要如何缓解腰酸背痛?下面这套操能为您排忧解难,使您神清气爽,活力再生。