健客问答

我现在145斤,怎么能瘦下来,一直都是很想减肥的。

2017/09/06
性别:男年龄:27
  • 病情描述:
    我现在145斤,怎么能瘦下来,一直都想减肥,需要怎么去治疗。、
早晨起来先喝一杯白开水。吃饭不要吃太饱,多喝水,多去参加一些健身,参加有氧和无氧运动,适当控制好自己的饮食,坚持就是胜利。
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