心烦失眠好生气啊。能帮幫忙？给点建议吧？我难受着

导读：经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。 　　经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经；严重生气者可发生猝死，危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我

导读：运动上瘾的人对于锻炼是有一种依赖感的，这种“瘾”是相对于普通人群来说。比如我一年锻炼次数可以达到300天以上，单次训练时间也就1个小时左右，我这样的情况顶多是出勤率较高，算不上运动成瘾，因为锻炼对我来说是生活的一部分，但不是不可剥离的一部分。 　　但凡上瘾的东西，初次体验几乎都不那么愉快，小到抽烟、饮酒这些不良嗜好，大到恋爱这种人之常情，上瘾之前你总会被虐一番，运动也是如此。某年某月某天，当你心血

导读：不光是这样，饥饿的时候，人的脾气还容易变差。 "你怎么又在点下午茶啊？小心长胖哦！"   "饿了，不点个下午茶感觉完全没办法思考，完全没办法工作，负能量爆棚。"   不光是这样，饥饿的时候，人的脾气还容易变差。   根据美国心理学会发表的研究，饥饿和愤怒的结合不仅仅是血糖的简单下降，还可能是复杂的情绪反应，涉及生物学

2018-07-21

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