先知道自己是什么体质,再谈养生
导读:气虚体质的女性说话没劲,常常出虚汗,易呼吸短促,常常疲乏无力。这类女性喜欢安静,吃或喝凉的食物会不舒服,大便容易稀溏,小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向。还很容易感冒,生病后,由于抗病能力弱,难以痊愈,还易患内脏下垂,比如胃下垂等。 对于女性养生来说,不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类,女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质,湿热体质,阴虚体质以及阳虚体质。 想要养
你知道自己是什么体质吗?“她”能告诉你……
导读:经期症状反应就是自己体质的信号灯? 经常听, 你这是“易胖”体质; 你这是“过敏”体质; 你这是“黛玉”体质…… 可是你真的知道自己什么体质吗? 此时, 女性朋友快看过来~ 因为经期症状反应就是自己体质的信号灯哦! 类型一:血液循环不良
久坐、久站也会肌肉酸痛?每天这样热敷超舒服!
导读:气虚也跟有无运动习惯有关,不常运动的人心肺功能和基础代谢都稍微比较弱一点,贸然激烈运动不见得是好事,反而可能导致免疫系统下降,更容易让病毒入侵、造成感冒。 上班、上课坐在位子上一整天,放假就好想要出门动一动?不少人假日休闲娱乐都想到户外跑步、爬山,但如果平常没有规律的运动习惯,一下子过度激烈运动反而容易造成肌肉拉伤、酸痛等问题,而且,别以为没运动就不会有酸痛问题,长期坐或站姿错误也会引