教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
为何一觉醒来,眼角总有眼屎?
导读:眼泪和空气中的粉尘颗粒接触,常常会混和在一起,干燥之后形成眼屎。 早上醒来,请问有没有人第一件事是擦掉眼角的眼屎?如果有,大大方方说出来吧,因为这种事情再正常不过了。 图片来源:摄图网 睡醒眼角有眼屎,很正常! 作为眼睛的分泌物,很不幸要被套上有味道的一个字“屎”。别总觉得眼屎是脏脏的,就嫌弃它;形成眼屎的物质,其实对眼睛非常重要。
肚子痛是哪种胃肠疾病!
导读:先来看疼痛的位置。人体的胃位于上腹部,胸骨下凹陷至肚脐上方(靠近心窝)处。如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上区域疼痛,最有可能是胃痛。 肚子痛这种情况大多数人都遇到过,有些人觉得自己有胃病,但一直没有搞清楚究竟是哪一种胃病?到底有多严重?很多人因对胃病缺乏了解,有将胃痛误以为是消化不良、胆结石等病的。专家提醒,患者若出现胃痛等胃肠不适症状,最好先去做个检查,不要随意吃药。 上腹