晚上睡着了头痛，起来也是很没有精神。

导读：你有说过梦话吗？ 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话？」话题，网友们的回答真是亮了： @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝：向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字，连喊了三四天………

导读：失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么办? 　　躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么调理?小编教你15个小妙招，有效提高睡眠质量，让你不再被失眠所烦。 　　食疗法▼ 　　牛奶催眠 　　每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠

导读：优质低蛋白：这是肾病营养最难做到的一个环节。优质蛋白包括：肉、蛋、奶、大豆蛋白（大豆蛋白也就是我们常说的大豆制品等，如豆腐）；非优质蛋白包括：主食、蔬菜、水果等。 　　作为一名内科医生，总会碰到病人问到这些问题：大夫，我听说，这些都不能吃？ 　　得了肾脏病，公鸡、鲤鱼、鹅、牛羊肉、蘑菇等食物是发物，不能吃？ 　　得了肾脏病，豆制品不能吃？ 　　得了肾脏病，葱姜蒜辣椒等是刺激性食物不能吃？

2018-07-12

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